吳念夢的熱門嚴選

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊用過會回不去嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊穩定嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊推薦嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Scholl爽健足弓鞋墊網友怎麼說？

不變心寫好詩， 有真情等路上。 問知音喝好酒， 說心事聽大海。 >>>更多美文：自創詩

連綿起伏的山脈在灰蒙蒙的天際劃一道線，溝壑被霧化的朦朧由遠及近凸凹不平地延伸了山鄉的世界，漫山遍嶺的蒼黛之色被無聲的煙雨籠罩著，樹木房舍浸淫在濕冷里毫無生機地瑟瑟抖動滿身的蕭索。隆冬的三九時節，本該當空飄灑而舞的雪花隱匿在時光的深處，終也不肯露面，言之暖冬，卻是凍得伸不出手來，一場近似秋雨春雨的雨挾裹著低溫不緊不慢地下著，以詮釋冬天的含義。 我對這種打破自然規律的悖逆時令真的難以適應，甚至于容不下空調釋放熱氣時囂張拉風的呼呼聲，站在窗前望著遠近平坦的房頂遂莫名地悻悻然來，一種無力改變悖逆的節律現狀，讓我的內心突然亦升騰出無限的悲哀。冬天呢？冬天呢？！從山川至河流，從田野至村舍，不見凜冽寒風中麻雀覓食的蹤影，不見銀裝素裹萬里無暇的雪白世界，更不見屋檐下垂掛著尺余長晶瑩剔透的錐形冰簾，冬天呢？這三個字幾欲從胸腔里沖出咽喉的呼喚，似乎在山溝回蕩著久久不肯散去。 “沒有一個冬天不可逾越”里的冬天，具有冰天雪地的環境里嚴寒料峭的鮮明特性，整體體現出人生歷經艱辛險阻的千錘百煉的必然性，讓人無論身處何種境地都要具備逾越而過的信心。但被拆解后孤立起來的“不可逾越”，將其淡化后的概念自然輕慢許多，就如將一位舉足輕重的人物邊緣化后所處的尷尬位置。 冬天的氣候與冬天的風景緊密契合后才是完整的冬天，擁有完整的冬天，并成功逾越過去的人生才是完整的人生，就像人的肉體與靈魂一樣神心合一的肢體行為，才可稱之為完整之人。 然而，冬天的威力就這樣被一場連一場的細雨削弱了聲望，日輪疲軟地如期交替更迭，喪失了應有的鮮明個性，季節無錯，只是被流放后的冬天一晃而過，在人們心中劃過一道重重遺憾的傷痕時，在懷念中出現的未來是否一定會是一個不完整的未來，由此不自禁地衍生出另一種概念，是時令流放了冬天，抑或是冬天流放了我，或者是人們？ 注定這是一個不尋常的季節。先是干燥了很久的天氣讓很多人難以痊愈地發熱、咳嗽、口鼻鄆裂，接著在陰冷潮濕的雨中不停地用空調烘干發霉的心情。這樣的人生歷程是亞健康的人生歷程，既沒有雪壓松柏的蒼勁，又沒有雪打梅花的堅韌，更沒有雪裹曠野寬廣的宏大氣勢。 斯時 ，我正被工作、被家事困在山鄉的老家不能回歸城市，每每透過山巔矗立在天際的那一道界線望向市區，那道天際線隔離了城市與山鄉的天空，而我除了工作上的人際關系之外，自然而然地隔離了這里的人群。我飽含淚水深情地凝視著這片生于斯長于斯的土地無所適從，被流放的冬天流放了的整個人整顆心，隨機衍生的郁郁壓抑之感，擁堵在心胸令人似要窒息過去。看著網絡信息里，摯友們一位又一位成績斐然志得意滿的消息，我會竭力抑制住自己跌落進塵埃三尺處開花結果的情緒，倘若再接到兒子在校日常表現，以及成績嚴重滑坡的電話，我便會瀕臨鞭長莫及分身乏術的崩潰絕望的邊緣。往往不等自我安撫好心情，一堆又一堆的事務砸在頭上，容不得細思多想，即刻像一位全副武裝的戰士即將臨赴炮火彌漫的戰場一樣，義無反顧地迎面再次向前沖去。 很多次頭暈病發差點從樓梯的臺階上栽下去，很多次胃疼地連續多天只喝流食，還有很多次輸液時，不敢再給繁忙的姐姐們添亂而自己一人換藥瓶拔針的行為，更別提一手拎輸液瓶一手提褲腰去衛生間時，因輸液瓶無處懸掛而萬分著急的羞惱。每每際遇被人問起，又是一副滿不在乎、大大咧咧、萬事難不倒的剛強樣子，也只是蒙蔽他人與自我安慰罷了！ 無法填滿且無處安放的精神空洞，在繁雜奔波的腳步里大多數時候是無跡可循的，它只是漂浮在半空中不肯附體又不肯離去的一個幽靈，僅僅縈繞著我的肉體旋轉啊旋轉，不停地旋轉。我張開雙臂伸出手去，卻什么也摸不著抓不住，彷徨而無助地想要堅強卻柔弱地無所作為，死死撐起一副堅硬的外殼，只是抵御這個不似冬天卻是冬天的寒冷而已。 無處流放的失落低沉、郁悶傷悲，如龐然的巖漿積壓在心胸里，始終找不到爆發口而夢魘不斷。其實就是一個一觸就破的點而已，終于有了在某個傍晚從貧困戶家里滿面笑意地出來，坐進車里在關上車門的剎那，突然喪失了一直非常明確的方向感，旋即便淚流不止的現象，干脆飛馳進深山的某個空曠之地，在暗無天日的黑夜中，讓淚水如決堤的瀑布傾瀉一個多小時，然后在車前方兩注如炬的燈光暖暖的引領下，再若無其事地回家。也有躲進電影院里，用劇情震耳的聲色掩飾，費盡幾包紙巾拭去滿腹的污濁與沙塵。 強人不言苦，智人不說難。我非強人，更算不上智人，充其量只是一位癡迷于文字的半老女人，一邊喊著熱愛生活傾力擁抱生活，一邊卻被生活折磨著時時刻刻要快速逃離生活的女人，出生在鄉村流放在城市里近二十年，后又被城市流放于鄉村近三年，正處于夢想流放在前不著村后不著店的半路上的普通女人而已。 詩和遠方似乎快被繁瑣消磨殆盡了，絕望此起彼落地頻繁出現，更期待一場暴風雪的殘酷肆虐來激發生的斗志，讓忙碌得渾渾噩噩的生命因此清晰而飽漲起來，讓平庸的肢體因生的單一渴望所拋棄的靈魂趕緊找到皈依的路。 “沒有一個冬天不可逾越”！記得自己從童年的冰天雪地走來，穿著因沒有鞋墊塞滿了麥秸的手工布鞋，破布縫起來的沒有彈性的單襪，總是不聽話地從腳踝那里褪到腳后跟部，踩著半尺厚的積雪咯吱、咯吱地在村子里歡快地奔跑著，瓦屋檐下垂掛的冰簾成為冬天可口的冰棒，拖在上唇的鼻涕被凍得冰涼也難以阻止肆無忌憚的開心大笑，寒冬的冷被寒舍的風灌滿單薄的衣衫，亦逐漸消融掉了。在彼時的視野里尚還捕捉不到梅花鮮艷的姿彩，路崖旁雪窩里的冰棱花是眼中最美的風景。 “沒有一個冬天不可逾越”！從少年的冰天雪地中走來，距家近三公里的學校，一日三餐披風迎雪從家往返。一個破麻包對角折成一頂帽子成為一件御寒的連體衣披在身上，教室里，老師的口令是跺腳取暖的終始號令，下課后同學靠墻站成一排用“擠囊寶”游戲增加熱氣的方式，冬天的寒窗苦四肢涼因此變成一種成長的樂趣，然后，帶著雙手以及面頰上留下的凍瘡疤痕，毅然決然地欣喜迎接春天的步伐。 “沒有一個冬天不可逾越”，我從閉塞山鄉里的寒舍寒風寒冬的嚴寒中一路走來，我的根早已駐扎進寒涼深處生為不懼寒涼之體；我從幼年喪父被后爹撫養寄人籬下的寒凍寒苦寒心中一路走來，我的靈魂早已嵌入寒冰千層熔煉為無畏冰撻的精神；所有的苦難我無所謂苦，因之所有的苦都從眼而入直抵內心的焦慮，我亦無以溶解；所有的苦難我無所謂難，因之所有的難就橫在腳下，我以步伐寬大的跨越而無以顧忌。 但是這個不似冬天的冬天卻讓我陷進困頓中難以輕松自拔。一場酣暢淋漓的斗爭需要一位強有力的對手，面對大自然的規律以及無可觸摸的時間，被流放的窩心一拳一拳打進棉花堆里，我惱羞成怒我悲憤交加我仰天嘶吼，就像一只困在籠中四肢被縛的餓狼，瞪著一雙猩紅的眼睛找不到噬咬的目標一樣。這時候，我的詩和遠方業已被我流放致遙遠的角落里，無奈地看著我搖頭嘆息。 我從樓上到樓下，從樓下到樓上，一級一級悉數腳下的臺階，就像悉數我走過的年輪，其實我的心無時無刻不是澄明的，春節就這樣不其然地惶惶來臨，我的絕望猶如被流放的冬天城市流放我一樣逐漸被我流放出去時，一場鋪天蓋地的驚懼隨即席卷而來，新型冠狀病毒的疫情隔離了人與人、群體與群體之間的關聯，竹鼠、刺猬、蝙蝠、果子貍這些野生動物被流放的生命，是誰的饕餮大餐便是誰悖逆了自然規律招致的災難，讓所有人扛起防控抗戰的責任，這個被流放的冬天流放的春節，讓奔赴奮戰在疫情一線的各界無名英雄們，傾盡所有付出一切。 悖逆不可為，當心生敬畏而有所懼，處于逆境被流放的心情在深淵里盤旋時，順勢而為絕非逆流而進，自然規律是千年不變的道理，我站在山巒的腹地全神關注冠病毒疫情，靜下心來，太陽不覺已升在當空，金色的光也已有了春天的模樣。 >>>更多美文：情感散文

我曾經懼怕冬的嚴寒，因而不喜歡冬天。但不知何時開始，竟一往情深地愛上了冬天。 兒子七八歲時，冬天，我常帶他去體育場滑冰。小小的人兒，微微向前傾著身子，戴著小紅帽，穿著厚厚的羽絨服，穿著冰鞋在冰上一圈又一圈地穿梭繞行，技術日漸提高——這畫面珍藏進我的記憶中，隨著歲月漸行漸遠而日趨唯美。還有玩冰爬犁，那爬犁很沉，冰道又高又陡，令人望而生畏，兒子小小的身軀抱著爬犁上去很吃力，他卻樂此不疲，還鼓勵膽小的我也去嘗試一下：“我帶著你滑，爽極了！”被兒子一再鼓勵，再退縮實在有礙顏面，我便跟著他走向高高的滑道頂端。坐在爬犁上，松手向下一滑，爬犁載著我們從陡坡上風馳電掣般沖下，在冰面上一直沖出很遠很遠，我們的歡笑聲大叫聲在風中久久回蕩。兒子那凍得通紅的笑臉也一直定格在我的記憶中。冰場給兒子的童年帶來了無盡的歡笑。 我喜歡下雪時的感覺。厚厚的大雪，總會吸引孩子們跑出來，在雪地上追逐打鬧，一把雪揚起，或是隨風而逝，或是鉆進衣領，一陣清涼，笑聲便隨之四起。一起堆個漂亮的雪人，讓它在冬日里守候我們的家；在雪地上踩出不同的腳印，形成有趣的圖案；肆無忌憚地打個滾兒吧，這無垠的潔白純凈是多大的誘惑啊！投入雪的懷抱，真好！ 只要雪來了，無論怎么玩兒都是開心的。雪似梅花，梅花似雪，似和不似都奇絕。 晚來天欲雪，能飲一杯無？在雪花紛飛的日子，我總是莫名地想與好友相聚，屋外雪花翩躚，室內暖意融融，好友舉杯愜意傾談，此乃人生樂事。 現在，我市的冰雪運動早已經普及到學校。在放寒假之前，各中小學校都帶孩子們去參加市里組織的滑雪課。努力學習了一個學期，現在孩子們可以在雪場撒歡了！各校的服裝不一，潔白的雪場上，頓時被斑斕的色彩裝扮。小學生初中生高中生紛紛有秩序地進入雪場，教練分組講解示范，孩子們一個個全副武裝，躍躍欲試，摩拳擦掌。哪個孩子若擺個有趣的動作，往往會引得同伴開心大笑。他們模仿嘗試，大膽地滑了起來！不規范的地方，會有教練和同伴們糾正。站在一旁為他們拍照的我心中充滿了期待。我想，經過這樣得天獨厚的課程，結合學校自己開展的各種冰雪活動，說不定我們吉林市將來又會涌現出許多優秀的冰雪健兒，未來的世界冠軍也許就在他們中間。 每到冬季，滑雪場里總會有專供玩雪圈的場地，而且，那里總是最熱鬧的。因為相對于滑雪，玩雪圈不需高超的技術，卻給人們帶來輕松與快樂。無論男女老少，都可以體驗到速度與激情融合的奇妙，遠遠就會聽到從高處沖下來的人們一路興奮的大叫聲，那份酷爽吸引你不得不去體驗一番。從高處沖下，雪圈轉動著、下滑著，風聲在耳邊呼嘯而過，雪末飛揚，濺到臉上，涼絲絲的。這瞬間，世界似乎化身為雪的世界；這瞬間，只有快樂隨著雪圈的沖擊而飛揚；這瞬間，只有激情在胸中涌蕩。那情不自禁的呼喊，是內心歡樂的爆發，是心里激情的碰撞，是歲月美好的印證。 這幾日，江邊的霧凇分外妖嬈。那無數銀白色的枝條擠擠挨挨，互相掩映，毛茸茸、亮晶晶，在晨光中展示著那份冰清玉潔的美。江水在冬日的嚴寒中悠悠流淌，只一夜，千樹萬樹銀花綻放，地上是積雪的潔白，樹上是霧凇的晶瑩。放眼望去，童話的宮殿籠罩在茫茫霧氣之中，若隱若現，充滿神韻。霧氣漸散，霧凇靜謐的世界里，迎來了可愛的孩童、帶著欣喜眼神的大人。蔚藍的天空、白色的霧凇、燦爛的笑容，搶拍下來，這是多么珍貴的記憶。這美麗的霧凇，給家鄉人帶來了自豪——“我們吉林市的霧凇好美，快來吧！”一份誠摯的邀請中，滿溢著濃濃的驕傲。于是我的眼前，時常浮現的是滑雪場和滑冰場上那曼妙的身形、優美的姿態、嫻熟的技巧，力與美在冰雪之中結合得天衣無縫。 望著那寒江雪柳，瓊花玉樹，一份圣潔優雅之感浸潤身心。我終于頓悟，我對冬天的愛，皆源于這些冬的精靈們賦予了冬無盡的生趣，賦予了人們歡笑。我覺得，家鄉的冰雪與霧凇，都是有靈性的。 >>>更多美文：現代散文

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